Umíte správně vybírat osvětlení pro váš domov?
Světlo naše každodenní …
Na osvětlení interiéru v bytech či domech se využívá přirozené denní světlo, doplněné umělým osvětlením prostřednictvím různých svítidel. Světlo e základním prvkem interiéru a života v něm, proto je nutné vyvážit v něm poměr mezi denním a umělým osvětlením. Jedno je jisté, že bez denní světla se žádný obytný prostor neobejde, i když změny jeho intenzity v průběhu dne korespondují s lidskými „biologickými hodinami“. Denní světlo je nezbytností pro naše zdraví, ale život v interiéru si už těžko představíme bez umělého osvětlení, a tak by oba zdroje měly být v jisté symbióze.
Význam denního světla
Denní světlo je pro člověka nenahraditelné a má stejně fyziologické jako psychologické účinky. Jako významný regulační faktor působí na tvorbu hormonu – melatoninu, který ovlivňuje pravidelné denní, tzv.. cirkadiánní rytmy organismu, jako jsou spánek a bdění, kolísání krevního tlaku a srdeční frekvence, kolísání hladiny některých hormonů apod.. Jde tedy o jakési „biologické hodiny“, které dokáže rozladit nedostatek světla, což se může projevit různými poruchami a obtížemi např.. poruchami spánku či depresivními stavy. Zdravotní potíže a poruchy z nedostatku světla se projevují především sezónní, zejména v zimních měsících. Účinek denního světla na organismus závisí na jeho intenzity, spektrálního složení, délky působení, ale i polarizace, na kterou však nejsou naše oči citlivé. S polarizací se však můžeme setkat např.. při návštěvě 3D kina.
Zdroje osvětlení v interiéru
Správným osvětlením dokážeme některé věci zdůraznit a jiné potlačit, oživit prostor a dodat mu více života a jistou dimenzi. Základem úspěchu dobrého a efektivního osvětlení je správná volba svítidla, ale zejména světelného zdroje. Klasická žárovka je nejstarším světelným zdrojem a přestože jsou dnešní žárovky dokonalejší než Edisonova, patří k nehospodárné zdrojům. Na světlo se totiž přeměňuje pouze 15 – 20% energie a zbytek tvoří teplo. Nízká je i jejich životnost, pouze kolem tisíc hodin. Halogenové žárovky jsou zdokonalené žárovky s vyšší účinností a mají čiré světlo. I halogenky však mají nevyhovující platnost pouze o 20% vyšší než klasické žárovky a poměrně vysoké vyzařování tepla.
Jejich životnost je od 2 tisíc do 4 tisíc hodin. Zářivky tvoří širokou skupinu světelných zdrojů a existují liniové trubicové, kompaktní, 2D, ve tvaru „U“, reflektorové a spirálovité. Současné typy patří mezi nejlepší světelné zdroje, přičemž jejich vysoký výkon přináší nejen kvalitní světlo, ale i vysokou úsporu energie. Mohou vyzařovat žluté, bílé denní a vysoce bílé světlo a mají životnost více než 20 tisíc hodin. Při výběru je třeba brát na zřetel světelný odstín, typ, životnost a výrobce. Velkou budoucnost mají nejmodernější světelné zdroje LED (Light Emitting Diode – světlo vyzařující dioda), jejichž životnost přesahuje 100 tisíc hodin a spotřeba představuje jen několik wattů. LED mají celou řadu výhod – dlouhou životnost, nízkou spotřebu a provozní teplotu, okamžitý start na plný výkon, možnost regulace výkonu uplatněním změny barev, malé rozměry, vysokou odolnost vůči vnějším vlivům, bezpečný provoz a ekologický faktor (neobsahují nebezpečné látky).
Zdravé světlo
Podobá se přirozenému slunečnímu světlu, poskytuje barvy denního světla, zlepšuje ostrost vidění, snižuje napětí a únavu v očích, zlepšuje zdraví. Zdravé světlo je plnospektrálne vyvážené světlo, obsahující všechny barvy denního světla ve stejném množství, i fialovou a modrou, která chybí v umělém osvětlení. Při plnospektrálnom světle (žárovky, kompaktní úsporné zářivky, lampy) však nepřevládá ani jedna barva,
jako při klasickém umělém osvětlení, kde převládá žlutá nebo červená, což má za následek, že se zornice rozšiřuje více než při slunečním světle. Dochází k namáhání až bolesti očí, celkové únavě organismu, kolísání nálad, snížení imunity, schopnosti koncentrace, pocitem úzkosti či k zvýšené agresivitě. Používáním plnospektrálnych zdrojů světla se však tyto nežádoucí účinky ztratili.